HarmóniaTela

Objavte vnútornú harmóniu

Profesionálne jógové lekcie pre každého. Spojte telo, myseľ a dušu v prostredí plnom pokoja a porozumenia.

Jóga v prírode - pokojná scéna s meditáciou

Vaša cesta k harmónii

HarmóniaTela vznikla z presvedčenia, že každý človek si zaslúži nájsť svoju vnútornú rovnováhu. Naša filozofia spája tradičné jógové postupy s moderným porozumením wellness.

Ponúkame individuálny prístup, kde každá lekcia je prispôsobená vašim potrebám a možnostiam. Nezáleží na vašej úrovni - dôležité je začať a postupne budovať svoju prax.

"Jóga nie je o dokonalosti. Je o prijatí seba samého a hľadaní vnútorného pokoja."

Jóga inštruktor v pokojnom prostredí

Prínosy pravidelnej praxe

Jóga prináša do života hlbokú transformáciu na všetkých úrovniach

Fyzické zdravie

Zlepšenie flexibility, sily a koordinácie. Úľava od bolesti chrbta a lepšie držanie tela.

Mentálny pokoj

Redukcia stresu a úzkosti. Zlepšenie koncentrácie a kvality spánku.

Duchovný rast

Hlbšie spojenie so sebou samým a okolitým svetom. Nájdenie vnútornej múdrosti.

Ako to funguje

Jednoduchý proces k vašej transformácii

1

Konzultácia

Začneme osobným rozhovorom o vašich cieľoch, skúsenostiach a očakávaniach.

2

Individuálny plán

Vytvoríme program prispôsobený práve vám - vašej úrovni a životnému štýlu.

3

Pravidelná prax

Začnete svoju cestu s našou podporou a vedením každý krok cesty.

Jógová trieda v pokojnom prostredí

Príbehy našich klientov

Autentické skúsenosti ľudí, ktorí našli svoju cestu

★★★★★

"Po troch mesiacoch pravidelnej praxe sa cítim úplne inak. Moje telo je flexibilnejšie a myseľ pokojnejšia."

Mária K.

Bratislava

★★★★★

"Individuálny prístup mi veľmi vyhovuje. Môžem postupovať vlastným tempom bez stresu."

Peter H.

Košice

★★★★★

"Jóga mi pomohla nielen fyzicky, ale hlavne mentálne. Lepšie zvládam stres a mám viac energie."

Anna S.

Žilina

Naše služby

Vyberte si balík, ktorý vám najlepšie vyhovuje

Začiatočník

45€ /lekcia
  • • Individuálna lekcia (60 min)
  • • Základy jógy a dýchania
  • • Osobný prístup
  • • Odborné vedenie
Rezervovať lekciu
Najpopulárnejšie

Pravidelná prax

35€ /lekcia
  • • 4 lekcie mesačne
  • • Pokročilé techniky
  • • Meditačné postupy
  • • Online podpora
Začať program

Pokročilý

30€ /lekcia
  • • 8 lekcií mesačne
  • • Pokročilé ásany
  • • Pranayama techniky
  • • Duchovné vedenie
Pokračovať v ceste

Ceny sú uvedené v eurách. Prvá konzultácia je vždy bezplatná.

Často kladené otázky

Odpovede na najčastejšie otázky o našich službách

Som úplný začiatočník. Môžem začať s jógou?
Absolútne áno! Naše lekcie sú prispôsobené všetkým úrovniam. Začneme pomaly a postupne budujeme vašu prax podľa vašich možností a tempa.
Čo potrebujem na lekcie?
Stačí pohodlné oblečenie a podložka na jógu. Ak ju nemáte, prvých pár lekcií vám ju radi zapožičiame.
Ako často by som mal/mala cvičiť?
Pre začiatočníkov odporúčame 2-3 krát týždenne. Dôležitejšia je pravidelnosť než intenzita. Postupne môžete zvyšovať frekvenciu podľa svojich možností.
Môžem cvičiť aj s chronickými problémami?
Jóga môže byť veľmi prospešná pri mnohých zdravotných problémoch. Vždy však najprv konzultujte so svojím lekárom a informujte nás o všetkých zdravotných problémoch.
Kde sa lekcie konajú?
Ponúkame lekcie v našom štúdiu, u vás doma, alebo online. Miesto si môžete vybrať podľa svojich preferencií a možností.

Pripravení začať svoju cestu?

Prvá konzultácia je bezplatná. Kontaktujte nás a spoločne nájdeme cestu k vašej harmónii.

Bezplatná konzultácia

Žiadne záväzky • Osobný prístup • Profesionálne vedenie

Pokojná jógová scéna pri západe slnka

Kontaktujte nás

Sme tu pre vás. Napíšte nám a spoločne začneme vašu cestu k harmónii.